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「なんで私だけ？」イライラ、モヤモヤ…感情の波に疲れたあなたへ
「また、やっちゃった…」 ささいな一言にカッとなったり、理由もなく気分が落ち込んだり。本当は穏やかに過ごしたいのに、感情の波に振り回されて、大切な人につい強く当たってしまう。仕事でも集中力が続かず、自己嫌悪に陥る。 「なんで私だけ、こんなに... -
なぜか毎日モヤモヤ…自己肯定感を高める夜の習慣、見直してみない？
「なんだか最近、自分に自信が持てない…。」「些細なことでイライラして、つい家族に当たってしまう…。」「SNSでキラキラした人を見るたびに、私なんて…って落ち込む。」もしあなたがそんな風に感じているなら、それは決してあなたが弱いからではありませ... -
また三日坊主？「良い習慣」が“苦行”になる本当の理由、教えます
「早起きして勉強しよう！」「毎日ウォーキングするぞ！」 そう決意したのに、気づけばいつも三日坊主…。 「結局、私には意志力がないからダメなんだ…」 もし、あなたがそんな風に自分を責めているなら、ちょっと待ってください。 実はそれ、あなたの意志... -
朝活、続かない？もう挫折しない！続く人の秘密とコツ
朝活、憧れるけど、結局三日坊主で終わっちゃうんだよね…。 早起きできたはいいけど、何したらいいかわからずダラダラ…なんて経験、ありませんか？ よし、今日から！って決めても、翌日には二度寝しちゃったり…。 もしあなたがそんな経験を繰り返している... -
「何となくやる気が出ない…」一歩踏み出せないあなたの体質が変わる！
「新しいことを始めたいのに、なぜか一歩踏み出せない…」 そう感じて、このページを開いたあなたは、もしかしたら自分を責めているかもしれませんね。 でも、ちょっと待ってください。 その「踏み出せない」原因、本当に「やる気」や「能力」のせいだと思... -
なんか、最近仕事もプライベートも、イマイチやる気が出ないんだよね…
朝スッキリ起きられないし、日中もぼーっとしちゃって、気づけば夕方…。 これって、私だけ？って、不安になったりしませんか？ もしあなたが今、そんな「なんとなくの不調」を抱えているなら、このブログはきっと、あなたのためのものです。 実は、その「... -
「なんか毎日パッとしない…」を卒業！人生を彩る秘訣
「なんか毎日パッとしないな…」 朝起きてもワクワクしないし、仕事も家事もルーティン作業ばかり。せっかくの休日も、気づけばスマホばかり見て終わってる…。 「もっと楽しいことないかな」って漠然と思うけど、何から始めたらいいのか分からない。 もし、... -
「最近 仕事がつまらない」その原因、実は「夜」にあった？
「なんだか仕事がつまらない…」「やる気が出ない…」 そんなふうに感じていませんか？ 朝起きるのが億劫で、出勤前からすでに疲れている。 会議中に集中できず、ぼーっとしたり、気づけばSNSを見てしまったり。 家に帰っても、何もする気になれず、ただ時間... -
「なんで伝わらない？」部下との距離、実は「あなたのコンディション」が原因かも
「なんだか最近、部下と話が噛み合わないんだよな…。」 「昔はもっとスムーズだったのに、なんでこんなにイライラするんだろう？」 「疲れているからかな…でも、このままだとチームがバラバラになっちゃうよ。」 毎日の業務、本当にお疲れ様です。あなたは... -
ケアレスミスが多い？それ、あなたのせいじゃないかも。
「あー、またやっちゃった…」。 何度気を付けても、なぜか繰り返してしまうケアレスミス。 メールの誤字脱字、数字の入力間違い、提出期限の見落とし…。 「なんで自分だけこんなにミスが多いんだろう？」 「もしかして、集中力が足りないのかな…」 そう自...
